مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج چگونه است ؟ جهت مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده با استاد فرهیخته خانم امیرنجات با شماره ۰۹۰۵۴۷۷۰۳۷۷ یا ۰۲۱۸۶۳۷۴۱۱۲تماس بگیرید

ایشان متولد تهران، روانشناس، روان درمانگر، متخصص زوج درمانی، مشاور ازدواج و خانواده با رویکرد شناختی و معنوی میباشند.
مقاطع لیسانس و فوق لیسانس خود را در رشته روانشناسی سپری کردند.

مشاوره قبل از ازدواج
مشاوره قبل از ازدواج

روش گوتمن

جان و جولی گوتمن نظریه خانه روابط صوتی را ایجاد کردند. او و

همسرش به مدت ۳۰ سال روابط مختلفی را مطالعه کرده اند.

هدف از درمان ، کاهش درگیری و افزایش صمیمیت است. این شامل

تمرکز بر احترام و محبت است. پس از ارزیابی های اولیه ، این زوج با

یک درمانگر برای نوسازی خانه خود همکاری می کنند.

خانه هر زوج از هفت سطح تشکیل شده است که توسط اعتماد و

تعهد احاطه شده اند. اینها عایق هستند. سطوح عبارتند از:

ساخت نقشه های عشق – علاقه واقعی به دنیای داخلی و خارجی

شریک زندگی خود نشان دهید. رویاها ، ارزشها و اهداف شریک

زندگی خود را بشناسید. سؤالات باز را بپرسید.
اشتراک و تحسین را تحسین کنید – محبت و احترام را به روشهای کوچک ،

اغلب ، ارتباط دهید.
به جای دور برگردید – شرکا تمایل دارند که برای توجه یکدیگر ،

پیشنهادهای کوچکی ارائه دهند. به عنوان مثال ، ممکن است کسی متوجه

چیزی شود و به آن اشاره کند. اگر شریک دیگر این موضوع را تصدیق کرده

و پاسخ می دهد ، آنگاه رو به سو است. اگر شریک زندگی خود را به آنچه

انجام می دهد ادامه دهد ، این نمونه ای از رویگرداندن است.
دیدگاه مثبت – این احساسات در لحظه هایی که اتفاقات منفی روی می دهد

غالب است. این تنها زمانی اتفاق می افتد که ۱-۳ به خوبی در رابطه کار می کنند. گوتمن این را بافر به تحریک پذیری و فاصله عاطفی می نامد.
مدیریت تضاد – دوستی پایه و اساس تنظیم درگیری است. زوج هایی

که سه ماده اول را دارند ، تمایل دارند در هنگام درگیری از شوخ طبعی

و محبت استفاده کنند. شصت و نه درصد درگیری ها هرگز حل نمی شوند.

بیشتر بدانید

آنها مشکلات دائمی هستند که در هر رابطه وجود دارد.
زوج های استاد می آموزند که چگونه در طول زمان از طریق بحث و

گفتگو با آنها کنار بیایند. آنها به آنها اجازه نمی دهند برای رابطه خود تبدیل

به یک شبکه اصلی شوند.
رویاهای زندگی را عملی کنید – زوج های استاد رویاهایی را که زیر

مجموعه درگیری هستند ، کشف می کنند. آنها به آن آرزوها احترام می گذارند.
معنای مشترک ایجاد کنید – زن و شوهر احساس می کنند که در حال

ساختن چیزی هستند. نقش آنها در درون و بدون رابطه معنی دارد که

از آنها پشتیبانی می کند.

گوتمن چگونگی ایجاد یک ازدواج و تحقیقاتی که از نظریه آنها تهیه می شود را توضیح می دهد.

پنج زبان عشق

دکتر گری چاپمن پس از ارائه سالها مشاوره در زمینه ازدواج ،

پنج زبان عشق را توسعه داد. با تکیه بر اصول مسیحی ، تمرکز بر نحوه

برقراری روابط سالم است. چاپمن خاطرنشان می کند که این زبان ها

در مورد انواع دیگر روابط نیز اعمال می شود.

وی تصریح کرد که پنج رفتار برای یک ازدواج سالم ، شاد و طولانی

مدت ضروری است.

عشق و تأیید؛ و ،
یادگیری چگونگی مقابله با شکست های خود را از طریق بخشش و عذرخواهی ،
یاد می گیرید چگونه عصبانیت را کنترل کنید ،
آموزش گوش دادن ،
در مورد تحریکات جزئی بپذیرید و بخندید.

این پنج ایده ، سقف ، دیوارها و پایه و اساس پنج زبان عشق است.

زبانها اتاقهای داخل هستند. نیازی نیست که وارد هر اتاق شویم. لازم است

بدانیم کدام یک برای ما و شریک زندگی ما مهمترین است.

پنج زبان عشق عبارتند از:

سخنان تأیید – به یاد داشته باشید که والدین شما چگونه به شما

آموخته اند که بگویید ، “لطفا” و “ممنون”؟ گاهی اوقات این نکته

ساده را در روابط خود فراموش می کنیم. نکته اصلی این است

که همه ما عاشق کلمات مثبت از طرف افرادی هستیم که به آنها احترام می گذاریم و دوست داریم.
هدایا – این چیزی است که به شخص دیگری می گوید که در مورد

آنها فکر می کنید. آنها لازم نیست گران باشند. آنها باید متفکر باشند.
اعمال خدمات – انجام کارهایی برای همسرتان مانند کارهای خانگی

در این دسته قرار می گیرد. اگر این زبان عاشق شریک زندگی شما باشد ،

انجام آنها بدون اینکه از شما سؤال شود حتی بهتر است.
زمان کیفیت – سپری کردن زمان بدون وقفه در کنار هم گوش دادن و

صحبت کردن باعث ایجاد پیوندهای قوی تر می شود. تلویزیون / رایانه / تلفن خاموش است. توجه شما به همدیگر است و هیچ چیز دیگری.
لمس بدنی – دست نگه داشتن ، بوسه ، رابطه جنسی ، بغل کردن و بازیگوش بودن همه راه هایی برای ابراز عشق است.

به گفته چاپمن ، همه یک زبان اصلی عشق دارند. اگر علاقمند به

کسب اطلاعات بیشتر هستید ، سایت ۵ Love Languages ​​یک مسابقه

رایگان ارائه می دهد. این برنامه همچنین شامل یک برنامه است

تا بتوانید مسابقه را بگیرید و سپس با شریک زندگی خود در ارتباط باشید.

انواع مختلف ازدواج چیست؟

راه های مختلفی برای بررسی انواع ازدواج وجود دارد. »یک راه این

است که ازدواج را به دو دسته تقسیم کنیم: مدنی یا مذهبی. بسیاری

از اتحادیه های مدنی یک عنصر مذهبی را شامل می شوند ، اگرچه این

امر ضروری نیست. و ، مذاهب مختلف به طور معمول ازدواج های مدنی

را به رسمیت می شناسند. ایالت ها غالباً ازدواج های مذهبی را تشخیص

می دهند ، اگرچه مجوز هنوز هم ممکن است لازم باشد. این ساده ترین

تفاوت بین انواع ازدواج است.

تعاریف دیگری در مورد انواع ازدواج وجود دارد. اینها شامل یا توصیف سبک ازدواج یا تعامل زوجین در رابطه با ازدواج است.

چهار روش یا رویکرد اساسی برای ازدواج وجود دارد. از نظر جامعه

شناسی عبارتند از:

چند همسری – یک مرد ، بیش از یک همسر؛ این بیشتر به سوراخ و غیر

سوال تقسیم می شود. اولی خواهران را شامل نمی شود.

مرکز عاطفی (EFT)

این نوع درمانی در آموزش زوجین برای درک و سازماندهی مجدد

پاسخهای آنها کار می کند. دکتر سو جانسون توضیح می دهد که این

تحقیق مبتنی بر تحقیق در زمینه پیوند زدن است. این تجربی و سیستمی

است. هدف ایجاد پیوند ارتباطی ایمن تر است. تغییر در روند اتفاق می افتد.

درمانگر فضای امنی را ایجاد می کند.

EFT بین ۸-۲۰ جلسه طول می کشد. درمانگر به آنچه اتفاق می افتد در حال

حاضر در جلسه می رود. آنها به روشی که در تعامل و احساسات اتفاق می افتد ،

اشاره می کنند. سپس آنها عمیق تر به احساسات فرو می روند. درمانگران EFT

پنج مرحله را دنبال می کنند. آن را در این ویدیو بررسی کنید.
درمانی با محوریت عاطفی (یا EFT) چیست؟

چگونه ازدواج درمانی می تواند به مسائل زناشویی کمک کند؟

حقیقت سخت این است که درمان ممکن است کمکی نکند. ا

گر هر یک از شرکا تصمیم به طلاق گرفته باشد ، معکوس کردن آن دشوار است.

اگر زوج قبل از درخواست کمک خیلی طولانی صبر کرده اند ، ممکن است

بی اثر باشد. تحقیقات گوتمن نشان می دهد که زوج ها به طور متوسط

​​شش سال قبل از کمک گرفتن صبر می کنند (گاسپارد ، ۲۰۱۵).

اما برای کسانی که خیلی صبر نکرده اند یا کسانی که متعهد به تغییر هستند ،

این روند می تواند کمک کند. گاسپارد (۲۰۱۵) روشهای زیر را برای انجام

این کار ارائه داد:

اگر الگوهای روابط سمی زودهنگام قابل شناسایی و توافق باشند ، روند

تغییر واقعی می تواند آغاز شود.
یک زوج با انگیزه می توانند مشکلات خود را از یک منظر جدید بررسی

کنند و روشهای جدیدی را برای تشخیص و برطرف کردن تعارضات

در نتیجه ابزارهایی که توسط درمانگر ارائه می شود بیاموزند.
شرکاء می توانند اعتماد به نفس خود را بهبود بخشیده و ارتباطات را بهبود

بخشند که ممکن است کیفیت تعامل آنها را از بین ببرد.
مشاور زوجین می تواند “قلمرو خنثی” را فراهم کند تا به زوجین کمک

کند تا در مورد مسائل سخت با پشتیبانی توافق کنند و کار کنند.
زوجین می توانند تصمیم بگیرند که ازدواج خود را دوباره بسازند و

تعهد جدیدی را انجام دهند یا دلایل نیاز به جدایی یا پایان دادن به ازدواج را روشن کنند.


نقش روانشناس در مشاوره


طبق گفته APA ، “روانشناسان مشاوره به افراد دارای مشکلات جسمی ،

عاطفی و روانی کمک می کنند تا حس بهزیستی خود را بهبود بخشند ،

احساس پریشانی را کاهش دهند و بحران ها را برطرف سازند.” این

حداقل مورد نیاز مشتری است که می تواند انتظار داشته باشد.

آموزش نظارت شده ، یک انتظار دیگر برای ازدواج و خانواده درمانی (MFT) است.

نظارت با پزشک مجاز برای حداقل دو سال است.

در ایالات متحده ، شخصی در این زمینه دارای مدرک کارشناسی در

مشاوره ، روانشناسی ، جامعه شناسی یا کار اجتماعی است. سطح

کار استاد در مشاوره یا ازدواج و خانواده درمانی به طور کلی دو سال

طول می کشد. هر ایالت شرایط مجوز جداگانه ای دارد که معمولاً شامل یک امتحان است.

وظیفه مشاور یا درمانگر این است که:

تعامل را مشاهده کنید
ارزیابی و کمک به حل مشکلات
تشخیص و درمان اختلالات
از طریق انتقال دشوار راهنمایی کنید
الگوهای رابطه ای یا رفتاری را به چالش بکشید
رفتارهای ناکارآمد را با رفتارهای سالم جایگزین کنید

درمانگر در آنجا نیست که به شما بگوید ازدواج خود را پایان دهید.

آنها طرف نمی شوند. شما و شریک زندگی خود مسئولیت نتایج مورد

نظر خود را بر عهده دارید. درمانگر راهنمای شما و شخص ثالث خنثی است.
چگونه یک درمانگر عالی پیدا کنیم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.