درمان افسردگی شکست عاطفی | بهترین دکتر روانشناس درمان افسردگی

درمان افسردگی شکست عاطفی

 

اگر در خصوص درمان افسردگی شکست عاطفی به دنبال بهترین راه می گردید کافیست

با دکتر امیرنجات به شماره ۰۹۰۵۴۷۷۰۳۷۷ تماس بگیرید.

در بسیاری از روابط شکست عاطفی لزوماً اگر باشد دلیل بر این نمی باشد که طرف مقابل از لحاظ روانی بیمار بوده است.
اگر طرف مقابل فردی بیمار بوده شما نباید دنبال این باشید که با فردی که از لحاظ روانی بیمار بوده است

ارتباط به هنجار و درست داشته باشید.
بعضی موارد ما با افراد مواجه می گردیم که بیمار نیستند.
در زمانی با این گونه افراد مواجه شده ایم افراد تصمیم دارند یک رابطه را شکل بدهند وقتی رابطه کات

می شود و ما درگیر نشخوار ذهنی  می شویم و آن فرد را ارزیابی می نماییم.

مثلافکر می‌کنیم و می بینیم به بجای اینکه آن فرد شکست بخورد موفق تر شده و پیشرفت کرده چرا

برای من اینگونه بود و با دیگران اینگونه؟

درمان افسردگی شکست عاطفی
درمان افسردگی شکست عاطفی

 

جهت تماس با ما در واتساپ با شماره ۰۹۰۵۴۷۷۰۳۷۷ تماس بگیرید

نگاه منطقی به موضوع شکست عاطفی

باید به موضوع منطقی نگاه کرد. ممکن است این فرد برای شما فرد خوبی نبوده باشد و تصمیم نداشته است

که در آن موقع یک رابطه تنظیم شده داشته باشد ولی شما خیلی تنظیم بودید و تصویر حال که  ممکن است

آن فرد در رابطه بعدی شکست بخورد ممکن است در رابطه بعدی شکست نخورد چون تصمیم گرفته

است درست زندگی کند.ممکن است فردی که باعث شکست شما شده باشد فرد مناسبی

برای طرف دیگر باشد و در رابطه با شما تجربه کرده باشد و در روابط تان تجربه‌های کسب کرد

و در روابط بعدی آن را انجام نمی دهد.برای مثال پخته تر شده عمل می کند. بنابراین این تفکر

اشتباه است و ما منتظر این باشیم که آن شخص به چاله بیفتد و به خود بگوییم که انتقام

گرفته شد ممکن است آن فرد در آن زمان دنبال یک را رابطه نباشد.

افسردگی چیست؟

افسردگی یکی از مشکلات و اختلالاتی است که افراد در هر شرایطی به محض افت روحیه یا پس

از قرار گرفتن در یک شرایط استرس زا ، اولین تشخیصی که به ذهن می رسد افسردگی برای خود و اطرافیان است.

اما واقعیت متفاوت است. همه بی حوصلگی و اضطراب نشانه افسردگی نیستند و باید توسط پزشکی

متخصص در این زمینه تشخیص داده شوند. مهم است که ما در مرکز درمان افسردگی شما را به عنوان

یک تیم ارزیابی کنیم. اولویت ما شناخت درمانی رفتاری است.

بهترین متخصص درمان افسردگی

 

دلیل این رفتار کاملاً واضح است ، تغییر این همیشه همراه با رنج است

و شما باید یک سری از اعتقادات را کنار بگذارید و یک باور جدید را جایگزین آنها کنید تا بهتر شوید. این برای

شما یا یکی از اعضای خانواده شما که علاوه بر مشاوره و استفاده شخصی ، افسرده است نیز بسیار مهم است.

برای مشاوره خانواده ، دارو نیز لازم است ، زیرا یک محیط شلوغ روند بهبودی را به طور قابل

توجهی کند می کند یا در برخی موارد آن را غیر ممکن می کند ،

بهترین روش برای درمان افسردگی باشیم در کلینیک روانشناسی و مشاوره ، ما گزینه جدیدی را به شما پیشنهاد

می دهیم: روانشناس ما در زمینه درمان افسردگی در تلاش است تا از جدیدترین راه حل های جهان برای درمان و ،

بسته به تشخیص ، می تواند به صورت تیمی درمان را شروع کند.

فردی که از افسردگی رنج می برد هم از لحاظ جسمی و هم از آسیب داخلی رنج می برد. معیارهای مختلفی

برای تشخیص افسردگی وجود دارد که همه ما به آنها اشاره خواهیم کرد.

علائم فرد افسرده

۱. کمبود لذت: به معنای شخصی است که انگیزه انجام کارها را از دست می دهد و نسبت به فعالیتهایی

که قبلاً تمرین کرده بی تفاوت و سرد می شود ، به عنوان مثال: کم کم از طرف گروهی از

دوستانش که ترک می کند ، انگیزه خود را در محل کار از دست می دهد و فکر می کند تمام

تلاش های او بی فایده است.

۲. احساس غم و افسردگی: فردی در حالت عادی روانی بی دلیل احساس غم و اندوه نمی کند اما فرد افسرده

دچار افت شدید روحیه می شود و شما او را در جمع یک فرد آرام ، آرام و آرام می بینید. اغلب بدون انرژی توجه

داشته باشید که یک شخص می تواند تیپ شخصیتی آرام و درون گرا داشته باشد ، اما در اینجا

ما در مورد شخصی صحبت می کنیم که رفتار او تغییر کرده است ، به عنوان مثال او سخنران خوبی بوده است ،

احساسات خوب یا حتی بالایی داشته است ، اما رفتار او کاملاً تغییر کرد

بیشتر اوقات احساس غم و پوچی می کند ، یعنی علاوه بر ناراحتی مداوم ، خود را فردی ناکارآمد می داند و

ناخودآگاه باعث می شود این احساس فرد را برای پذیرش هرگونه مشکل و آسیب آماده کند.

گریه های مداوم وبی دلیل توسط اطرافیان وی گزارش می شود. و رنجش سریع آنها واکنشهای

نشان داده شده را بسیار غیر منطقی می کند

 

بعد از شکست عاطفی چه باید کرد

 

اگر شما می توانید احساس کنید در درک و داشتن عشق موفق نخواهید شد. هیچ وقت

هم خوشحال نمی شود.

اما شکست خوردن در عشق به این معنا نیست که دیگر عشق را تجربه نکرد و کرد

و خوشحال شد که نخواهید شد.

شما فقط در یک رابطه عاشقانه تجربه بدی را دارید که همراه داشته باشید.

اگر می خواهید روی خود را احساس کنید

خودتان کار می کنید و حال شما را نمی توانید داشته باشید و حتی از زندگی مجردی لذت می برید

برای خود وقت اختصاص دهید
داشتن یک حس غم و اندوه بعد از شکست عشقی آادی است و دیگر از خود انتظار ندارد

که اگر یک روز دو باردیگر شکست بخورد ، اگر حالت و احساس قبلی داشته باشد ، باید صبور باشید و

روی همه احساسات خود را کهاحساس می کنید. تخریب کنید ، سعی کنید به زندگی خود ادامه دهید و

روال قبلی خود را باز کنید.

به خودتان این فرصت را بدهید که احساسات خود را کنترل کنید و بررسی کنید. حتی هیچ ایرادی در

ویژگی های خاصی ندارد که باعث شکست عشقی شده است ، فکر کنید.
ممکن است اطرافیان به شما بگویند که پس از این شکست بر آیید و یا در ویژگی شکست

قبلی شما صحبت کرده و شما را به سمت عشق ناکام خود سوق دهندگان. باید مراقب

باشید خودتان باشید.
ممکن است بعد از گذشت چند ماه از این شکست نیز بخواهید تا مجددا شانس خود را

برای یک رابطه جدید امتحان کنیز بخواهید تا مجددا شانس خود را برای یک رابطه جدید امتحان کنید

توصیه های دکتر امیرنجات

 

از انکار گذشته دست بردارید.
این بدین معناست سعی نکنید وانمود کنید که هیچ اتفاقی در گذشته نیوفتاده نیست

و یا هیچ چرمی وانمود کند که هیچ اتفاقی در گذشته نیوفتاده نیست و یا هیچ چیزی تغییر نکده نیست و

انان نر در و نیوفتاده برای آن است

که بخاطر خوشبختی و خوشحالی را تجربه کنید باید انجام دهید از این ناکامی عبور کرده و بحره تلکو جده و

بحره کرده است. ولی انکار راه اندازی این تغییر و حرکت نیست.
با دوست سابق خود تماس بگیرید و یا مانند گذشته با او رفتار نکنید.

احتمالاً چنین رفتاری برای شما ایجاد می کند که احساس بدی ایجاد می کند و مانع

حس شادی و خوشحالی در صورت شما.
از به یاد آوردن خاطرات گذشته خود ، خودداری کرد. به عنوان مثال اگر عکس های دونفره

در تصویر زمینه موبایل دارید ، آن را پاک کنید.
دکتر امیرنجات همچنین در این ویژگی این گونه بیان می کند که هیچ وقت از رابطه شما سوالی غرسیدد باید

بعد از جدایی صادقانه نیز استفاده کنید.
ممکن است این نوع به شخصی دیگر در ویژگی جدید شما پاسخ دهد که ما نتیجه نگرفتیم و ترجیح می دهم

بعد از این جمله می توانید صحبت کنید را تغییر دهید ولی باید با این شکست به راحتی کنار بیایید و حتی

اگر شهردار اجازه دهید اگر با این شکست به راحتی کنار بیهوه و حتی شهردار و حت بدرید
ممکن است در این زمان به این کار فکر کنید که اگر بعضى موارد و رفتارهاى خود را تغییر دهید

عشق شما را باز می کنید گشت. اما فقط این مورد موثر نیست و پیشنهاد نمی شود.

بهترین دکتر روانشناس درمان افسردگی

 

دوست یا عشق سابق خود را فراموش کنید.
طبیعی است که از خودتان حس عصبانیت داشته باشید و مدام اعتراض کنید که در این عشق شکست خورده اید.

از این حس ، احساس عصبانیت نکنید. حتی ممکن است در این میان فرد دیگر را مقصر بدانید. اما این عصبانیت

فقط باعث می شود تحت فشار قرار گیرد و انرژی منفی وارد زندگی خود را انجام دهد. برای آنکه احساس بهتر

و شادتری داشته باشید بهتر است که شما را در استفاده از ورزش و زندگی لیدت می کند.

یک نامه برای عشق سابقتان بنوسید و در آن ذکر کنید که چه مواردی باعث شد تا در عشق خود شکست بخورید.

این نامه را به او برسانید ندارید.
برای آن که انرژی منفی از ذهن و بدن خارج برود ، برای انجام فعالیت های جسمی بپردازید. بوکس کار کنید ،

بدید ، شنا بروید یا یوگا انجام دهید.
فراموش نکنید که این جدید و شکست تقصیر خودتان است و به طبع آن خود را ببخشید و بیان کنید بعداً شده است.
باید شکست را فراموش کنید و به آینده پیش بروید.
عزت نفس خود را تقویت کنید.
خود را نصیحت نکنید و از این که به دلیل شکست عشقی وارد شده به خود صدمه وارد کنید نیز خودتان کنید.

برای آنکه مجبور شوید با این جدای کنار بیایید می توانید با داشتن بهترین مشاوره در خصوص درمان افسردگی ناشی از شکست عاطفی که از طریق دکتر امیرنجات با شماره ۰۹۰۵۴۷۷۰۳۷۷ انجام می شود می توانید به بهترین نیجه برسید

اگر وسیله شما را از نزد خود در اسرع وقت برگردانید و یا برای او ارسال کنید. حتی اگر لباس بود ، حتماً ارسال کنید

و از نگه داشتن یادگاری خودداری کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.