خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

چت با مشاوره تحصیلی در سعادت آباد

چت با مشاوره تحصیلی در سعادت آباد   چت با مشاوره تحصیلی در سعادت آباد    چت با مشاوره تحصیلی در سعادت آباد

چت با مشاوره تحصیلی در سعادت آباد

جهت مشاوره تلفنی با خانم رضوان امیرنجات روانشناس خوب در تهران با شماره تلفن ۰۹۹۰۳۰۶۶۷۶۳ تماس بگیرید و مشاوره روانشناسی داشته باشید. همچنین از طریق واتساپ یا تلگرام نیز میتوانید از طریق همین شماره مشاوره آنلاین دریافت نمائید.

چت با مشاوره تحصیلی در سعادت آباد
چت با مشاوره تحصیلی در سعادت آباد

 

 

حافظه – قسمت آخر

در ادامه مطالبی که در مقالات قبل ذکر شد آخرین گفتنی هایی که در زمینه بهبود حافظه در این سری مقالات گفته شد را بیان میکنم .

۱۳٫ Curcumin را در نظر بگیرید کورکومین ترکیبی است که در غلظت های زیاد در ریشه زردچوبه یافت می شود. این یکی از دسته ای از ترکیبات به نام پلی فنول است. این یک آنتی اکسیدان قوی است و اثرات ضد التهابی قدرتمند در بدن دارد.

۱۴٫ مقداری کاکائو به رژیم غذایی خود اضافه کنید کاکائو نه تنها خوشمزه است بلکه مغذی نیز هست ، یک دوز قدرتمند از آنتی اکسیدان ها به نام فلاونوئیدها را فراهم می کند. تحقیقات نشان می دهد که فلاونوئیدها به ویژه برای مغز مفید هستند. آنها ممکن است به تحریک رشد رگهای خونی و سلولهای عصبی و افزایش جریان خون در قسمتهایی از مغز درگیر حافظه کمک کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.